背中ニキビ跡を治す方法 ≫ ニキビのお手入れ【ニキビ・毛穴肌によい入浴法】
◆ニキビのお手入れ【ニキビ・毛穴肌によい入浴法】
ニキビや毛穴を改善させるなら、
とにかくバスタブにつかることが大切です。
ジャワ―は表面の汚れを落とすにすぎませんが、
バスタブにつかって体の芯まで温めれば、
血液やリンパの流れがよくなり、
毛穴が開いて汚れが自然に出ていきます。
特にオススメなのが「半身浴」です。
心臓への負担が少ないので、
長時間お湯につかることができるのがメリット。
余談ですが、私は本を読みながら３０分から４０分くらいお湯に入っています。
今では習慣になっていて止められません。
心身が解放されるバスルームは、
お手入れに最高の空間。
頭皮を含めた全身のトリートメントもしましょう。